2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1551 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: AH Achterham, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, Freshona Augurkenschijven, Bruine Boterham, Oliehoorn Currysaus. 夕食: AH Geslagen Room Light, Gelatelli Premium Sorbet Strawberry, Witte Tafelwijn, Jumbo Loempia Mini's, Calvé Satésaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Varkenshaas, Foe Yong Hai, AH Bami Goreng, Babi Pangang. 軽食/その他: Jumbo Cassave Snacks, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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