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Ik heb nu eindelijk mijn ritme gevonden 👍
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1197 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 96.84g.
朝食: Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix. 昼食: AH Tomaat, Gekookt Ei, Feta Kaas, Komkommer (Geschild). 夕食: Hardgekookt Ei, Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden, Markant Runder Knakworstjes. 軽食/その他: Nescafé Gold, Completa Koffiemelkpoeder, Ayran, Wester Rietsuiker, Wester Rietsuiker, Completa Koffiemelkpoeder, Nescafé Gold. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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