2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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2706 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 204.21g | 炭水化物: 341.84g.
朝食: Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Chestnut Mushrooms, Morrisons Frozen Blueberries, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Granary Bread, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Sweet Potato, Broccoli, Morrisons Chicken Mini Fillets. 夕食: Pickled Cauliflower, Asda Pickled Baby Gherkins, Pickled Vegetables, Asda Silverskin Pickled Onions, Green Olives, Wheatfield Bakery Brown Seeded Baguette, Auricchio Provolone Pimienta Cheese. 軽食/その他: Monster Energy Ultra, Grenade Carb Killa. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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