2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1439 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 64.27g.
朝食: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Shake. 昼食: Çoban Salatası, Dost Ayran, Adana Kebap. 夕食: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Dana Kavurma. 軽食/その他: Herbalife Protein Bar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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