2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
|
1608 kcal
|
脂質: 62.09g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 190.37g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Kuc Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Изюм, Solgar Vitamin E 400 IU, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Индолина Шея Индейки, Тушеная Капуста, Яйцо. 夕食: Дижонская Горчица, Горянка Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Творожный Кекс не ПП, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Королек, Чабан Айран, Яблоки Гала. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|