2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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629 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 37.82g.
朝食: Café. 昼食: Coco, Torresmo, Brócolis Chineses (Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Torresmo. 軽食/その他: Morangos, Suco de Limão, Brócolis Chineses (Cozido), Suco de Limão. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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