2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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828 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 94.79g.
朝食: Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears. 夕食: Golden Corral Bread Pudding, Publix Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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