2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1304 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Персики, Кофе, Мёд, Кофе, Хлеб Черный, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. 昼食: Тыквенный Суп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Груша. 夕食: Зеленый Перец, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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