2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1957 kcal
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脂質: 97.71g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 186.24g.
朝食: Romance Yerba Mate, La Virginia Café Molido. 昼食: CBSé Yerba Mate Silueta, Puré de papas, Tomates, Aceite de Coco, Cebollas, Aguila Chocolate, Salvado de Avena, Merluza. 夕食: Morrón, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo, Pan de Lino 1 gr cada porción, Miel, Romance Yerba Mate. 軽食/その他: Miel, Mandarinas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pan de Lino 1 gr cada porción, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Queso Azul o Roquefort, Peras, Sturla Semilla de Girasol, Yogur Natural (Leche Entera), Maca, Té Verde, Romance Yerba Mate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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