2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1493 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 203.03g.
朝食: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Избенка Сметана Термостатная 10%, Мёд, Обычные Блины. 夕食: Дымов Карпаччо из Говядины. 軽食/その他: Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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