2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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980 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 78.30g.
朝食: Мёд, Меридиан Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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