2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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3087 kcal
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脂質: 186.38g | たんぱく質: 150.35g | 炭水化物: 194.39g.
昼食: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte, Banane, Pink Lady Äpfel. 軽食/その他: ültje Erdnüsse, Kathi Mandarinen Traum, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. もっと...
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2349 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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