2017年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.5 kg これまでの減量分: 12.3 kg.    残り: 10.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

766 kcal 脂質: 39.57g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 44.52g.   朝食: Mandarine, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 昼食: Rapsöl, Lidl Putenhackfleisch, Spitzkohl. 夕食: Wasser, Apfel. 軽食/その他: Cocktailtomaten. もっと...
週に2.1 kg減量中

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