2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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906 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Сливы, Сироп Маракуйя, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Чай, Чернослив, Яйцо, Вятушка Творог 3%. 昼食: Сливы, Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная, Капучино. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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