2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 84.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1471 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Мёд, Травяной Чай, Яготинский Творог 5%. 昼食: Danone Йогурт 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Постный Борщ. 夕食: Мёд, Постный Борщ, Творог 18%. 軽食/その他: Словяночка Кефир 1%, Банан, Яблоко. もっと...
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週に40.6 kg減量中
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