2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1064 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 128.61g.
朝食: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. 昼食: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Ceviz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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