2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
|
2386 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 211.18g | 炭水化物: 221.74g.
朝食: Morrisons Chestnut Mushrooms, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Granary Bread, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream. 夕食: Campofrio Finissimas Pechuga De Pavo. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Wheatfield Bakery Brown Seeded Baguette, Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|