2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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711 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 昼食: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Banana, Chicken Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Cooked Green String Beans (from Frozen), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Celery, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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