2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1387 kcal
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脂質: 92.20g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 60.41g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café. 昼食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Tomates Cereja, Kinino Tapioca, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (22g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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