2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
1355 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 116.34g.
朝食: Смешанные Орехи, Ritter Sport Карамельный Мусс, Овсяноблин Мой. 昼食: Магнит Банан, Булгур с Курицей.(Лук,Перец Болгарский,Морковь,Окорочок,Помидоры). 夕食: Помидоры, Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 軽食/その他: Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Пряный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|