2017年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1814 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 247.95g.
朝食: Mole, Tortillas de Maíz, Gatorade Gatorade, Discada, Arroz a la Mexicana. 昼食: Nature's Own 100% Whole Wheat, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Dolores Atún en Agua, Barilla Fusilli. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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