2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1751 kcal
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脂質: 131.34g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 243.20g.
朝食: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. 昼食: Delisse Lait Demi Écrémé, Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Steak Haché, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), La Laitière Glace Vanille, Milbona Crumble aux Pommes. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips à l'ancienne, Salade Verte, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. 軽食/その他: Haribo Crocodiles, Kojak Sucettes. もっと...
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2159 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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