2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1580 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 181.93g.
朝食: Chia-Samen, Magerquark, Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Kaffee mit Milch, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Diamond Chinagemüse, Aldi Jasmin Reis, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic. 夕食: Gutes Land Aufschnitt, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Goldmännchen Pfefferminztee. もっと...
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2502 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 59 分, スポーツ - 20 分, 階段昇降 - 20 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 6 分. もっと...
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