2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1550 kcal
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脂質: 87.92g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 137.95g.
朝食: Myprotein BCAA, Сахар, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Желе, Чай, Рафинад, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Сахар, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Куриные Наггетсы, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Рафинад, Чай. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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