2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
3276 kcal
|
脂質: 82.27g | たんぱく質: 188.58g | 炭水化物: 430.54g.
朝食: DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. 昼食: Kokosöl, Champignons, Ei, Alnatura Dinkel Spaghettini. 夕食: American Style Sandwichtoast Vollkorn. 軽食/その他: Qi2 Man Oatcake Ananas-Kokos, Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|