2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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881 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 103.58g.
朝食: Tuzlu Kurabiye, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. 昼食: Nimet Sandviç Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. 軽食/その他: Badem. もっと...
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体重に変化ありません
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