2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1394 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Каждый День Молоко 2,5%, Orion Choco Pie. 昼食: Магнит Сыр Российский 50%, Лента Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Фарш, Красное Яблоко, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Каждый День Молоко 2,5%. 夕食: Виноград. 軽食/その他: Американо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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