2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1177 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 74.50g.
朝食: DIA Creme de Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. 昼食: Lasanha de Frango ou Peru, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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