2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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2112 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 278.45g | 炭水化物: 171.37g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Donut, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Oat 'N' Whey. 昼食: Gartenkrone Gewürzgurken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot. 夕食: Gartenkrone Weinsauerkraut, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Multi-Food Protein Pudding, Rote Paprika, Aldi Magerquark. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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