2017年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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4188 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 268.42g | 炭水化物: 588.11g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Isolate, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Auchan Riz Basmati, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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