2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1019 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Чернослив, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сливы, Гарнец Рисовая Мука, Чай, Вятушка Творог 3%, Яйцо. 昼食: Сливы, Кальмар, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай. 夕食: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аджика, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Чай, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сельдерей, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай, Финик, Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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