2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
1527 kcal
|
脂質: 79.84g | たんぱく質: 104.52g | 炭水化物: 96.54g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nordic Овсянка с Отрубями, Aroy-D Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе. 昼食: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Белочка Семечки Жареные, Помидоры, Репа, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Челны Хлеб Хлеб Камский, Яйцо, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|