|
Guten morgen ☉
Bin wieder fast gesund, Nase ist noch nicht ganz frei. Aber keine Hals und Kopfschmerzen mehr. Werde gleich eine vorsichtige kleine Laufrunde drehen und schauen wie es sich anfühlt.
Habt einen guten Tag 💛
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
1798 kcal
|
脂質: 51.35g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 259.13g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Super Berries, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 昼食: Ditsch Laugenbrezel. 夕食: Provamel Soya Cuisine, Alnatura Blattspinat, Taifun Tofu Natur, Taifun Bärlauch Bratfilets, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht, Champignons, Porree, Zucchini, Hokkaido Kürbis. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|