2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
1454 kcal
|
脂質: 50.47g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Galbani Mozzarella, Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Jajko. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Halina Ryż do Risotto Arborio, Zielony Groszek (Mrożony), Udko z Kurczaka bez Skóry. 夕食: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Delikate Twaróg Półtłusty, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|