2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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879 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 120.89g.
朝食: K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 昼食: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter. 夕食: K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Netto Spiralnudeln. 軽食/その他: DM Bio Vollmilch Schokolade Karamell & Himalaya Salz. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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