2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
1774 kcal
|
脂質: 79.21g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler. 昼食: Kødsovs, Rød Kål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Gulerødder, Grønkål, Kogte Rødbeder (Friske), Vand. 夕食: Kogt Broccoli (Frossen), Rosenkål, Kartofler (med Salt, Kogte), Vand, Grønne Bønner, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Bearnaise Sauce. 軽食/その他: Cappuccino, Espresso, Faxe Kondi Free, Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr, Gulerødder. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|