2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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3028 kcal
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脂質: 96.16g | たんぱく質: 197.90g | 炭水化物: 327.48g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Gutes Land Speisequark 20%, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Globus Kartoffelspalten. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Duplo Duplo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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