2017年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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740 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 8.35g.
昼食: Bife de Fígado, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Suína, Regina Queijo Coalho Espeto, Frimesa Medalhão de Peito de Frango. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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