2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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2972 kcal
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脂質: 161.45g | たんぱく質: 250.02g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Ветчинные Котлеты (Вяленые), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Карусель Салат Мясной, Ростбиф. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Санта Бремор Морской Коктейль, Fortuna Тунец в Собственном Соку. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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