2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1487 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 113.79g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Сыр Маасдам, Яйцо, Творог 5%, Сметанин Молоко 2,5%. 昼食: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. 夕食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тунец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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