2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
|
2471 kcal
|
脂質: 101.13g | たんぱく質: 113.92g | 炭水化物: 273.15g.
朝食: Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Abacaxi. 昼食: Água de Coco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elma Chips Batata Palha, Batata Doce Frita, Alface, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Requeijão, Vitória Queijo Bola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Minas, Piraquê Biscoito de Maisena. もっと...
|
週に6.8 kg減量中
|
|
DANIELAFERNANDESPOWERの体重の記録
|