2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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2118 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 113.11g | 炭水化物: 244.15g.
朝食: Calavo Avocado, Almonds, Earthbound Farm Organic Power Greens, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bananas, Pears, Apples, Carrots. 夕食: Hill Country Fare Classic Crust Combo Pizza, Hill Country Fare Classic Crust Combo Pizza. もっと...
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2798 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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