2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1550 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Кинза, Рыба Скумбрия Горячего Копчения. 夕食: Кешью, Уха. 軽食/その他: Сыр Бри, Груши, Сливы. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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