2017年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1837 kcal
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脂質: 92.49g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 158.56g.
朝食: Minyak Kelapa, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan. 昼食: Tempe, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食: Pisang, Universal Amino 1900. 軽食/その他: Bakpia. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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