2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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638 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 28.61g | 炭水化物: 56.70g.
朝食: Santa Clara Nata. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salame, Piracanjuba Creme de Leite. 軽食/その他: Docile Marshmallow, Nutribom Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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