2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1411 kcal
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脂質: 99.58g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 78.76g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Orégano, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Berinjela Cozida. 夕食: Queijo Mozzarella, Omelete. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Coco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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