2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1312 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 131.24g.
朝食: Плавленный Сыр, Мёд, Молодея Сыр Рокфорти, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Аджика, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 夕食: Картофельное Пюре, Пиканта Кабачковая Икра, Сосиски, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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