2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1492 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 86.23g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho. 昼食: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Repolho, Carne de Panela. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Pura Proteína, Fazenda Bela Vista Leite Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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