2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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936 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 54.55g.
朝食: Coqueiro Atum Ralado Light, Crepioca. 昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Queijo Provolone, Sadia Salsicha. 夕食: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Danone Iogurte de Morango. 軽食/その他: Arisco Catchup Tradicional, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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