2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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2334 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 167.43g | 炭水化物: 294.78g.
朝食: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Aldi Haferflocken, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Almare Lachsfilets, Mangold, Alnatura Dinkel Spaghettini. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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